Bellezza e benessere
Per apparire ancora più bella, devi allentare la presa.
Una filosofia basata su dieta sana e attività fisica, tendenze alimentari e consigli sullo stile di vita per riuscire finalmente a coniugare energia, bellezza e benessere.
In questa sezione la vitalità è in primo piano.
Troverai tutti i nostri consigli (e tanto buon senso) per uno stile vita salutare e libero da costrizioni e una bellezza serena in ogni momento della vita.
Un’alternativa al caffè? Prova una delle bevande energetiche
Non puoi rinunciare al caffè mentre ti prepari al mattino? Lo sappiamo bene, ma se vuoi combattere quella sensazione di stanchezza non appena sveglia e prenderti anche cura della tua pelle, concedi un’occasione a queste bevande tonificanti: noterai la differenza!
Leggi di piùLa routine del mattino con i benefici dello Yoga
Vuoi iniziare la tua giornata con un po’ più di energia? Anche noi! Per aiutarti a combattere la malinconia del mattino, abbiamo chiesto all’esperta parigina Anna Khuade i consigli per integrare una sessione di yoga nella tua routine quotidiana.
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Adottare un approccio più salutare per la routine del mattino non significa necessariamente svegliarsi alle prime luci dell’alba! Scopri i nostri 5 trucchi per iniziare la giornata con il piede giusto e il minimo sforzo.
Leggi di piùL’importanza di una colazione equilibrata
Si dice che la colazione sia il pasto più importante della giornata, ma quante di noi trovano davvero il tempo per un inizio di giornata all’insegna del benessere, tutti i giorni? Il nutrizionista Raphaël Gruman ci ha svelato i benefici regalati dal trascorrere qualche minuto in più in cucina al mattino.
Leggi di più4 consigli sull’alimentazione per capelli belli e pelle luminosa
L’alimentazione gioca un ruolo cruciale per la bellezza di capelli e pelle. Scopri alcune piccole abitudini, facilissime da adottare, per avere chioma e incarnato perfetti contrastando i segni del tempo.
Leggi di piùStress quotidiano e caduta temporanea dei capelli
Nel mondo contemporaneo, lo stress sembra essere un elemento inevitabile: dalle pressioni sul lavoro alle numerose piccole seccature della vita in città, alle preoccupazioni che – paradossalmente – molti di noi viviamo in relazione al nostro benessere. Come può tutto questo influenzare il benessere dei capelli?
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L’acqua è essenziale per idratare la pelle e per mantenere energia e benessere, è importante bere almeno 2 litri d’acqua al giorno, scopri come.
Leggi di piùScopri cosa mangiare a colazione per vincere la stanchezza
Combatti la stanchezza fisica e mentale al mattino a colazione! Scopri con Vichy i consigli dei nutrizionisti e recupera la tua energia.
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Vivere lentamente è grandioso, ma non è per tutti. Che tu stia combattendo contro lo stress in ufficio o con una vita domestica caotica o se vuoi solo provare a ritagliarti 5 minuti per te stessa durante la giornata, leggi i nostri consigli “anti-sensi di colpa” per far combaciare il tuo stile di vita con lo stile che vuoi per la tua vita, così da dare il massimo in ogni momento, senza sentirti stremata.
Leggi di piùLe risposte degli esperti sulla menopausa
Ci siamo circondati di esperti provenienti da vari campi in modo da fornirti informazioni aggiornate e complete sulla menopausa.
Dietologa
Dr. Agnieszka Szmurło
Dietologa specializzata nel trattamento nutrizionale di sovrappeso, obesità e malattie legate all'alimentazione.
dermatologa
Dr. Karolina Kopeć
Specialista in dermatologia e venereologia.
Medico di medicina estetica specializzata a Wroclaw, in Polonia.
dermatologa
Dr. Anne Le Pillouer
Dermatologa e venereologa specializzata in chirurgia laser, ha condotto numerosi studi clinici ed è membro di numerosi gruppi e associazioni di ricerca.
Ginecologa
Dr. Lorraine Maitrot
Ginecologa specializzata sul tema della menopausa.
È esperta sulla gestione dei disturbi ginecologici endocrini, in particolare sulla transizione peri-menopausale.