Bellezza e benessere
Per apparire ancora più bella, devi allentare la presa.
Una filosofia basata su dieta sana e attività fisica, tendenze alimentari e consigli sullo stile di vita per riuscire finalmente a coniugare energia, bellezza e benessere.
In questa sezione la vitalità è in primo piano.
Troverai tutti i nostri consigli (e tanto buon senso) per uno stile vita salutare e libero da costrizioni e una bellezza serena in ogni momento della vita.
Perdite in menopausa: sintomi, cause e rimedi
Perché capita di avere perdite di sangue in menopausa? I motivi possono essere diversi; ecco cosa fare, come riconoscere i sintomi e quali i rimedi.
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Esiste una dieta per pelle a tendenza acneica? Scopri l’alimentazione consigliata e alcuni suggerimenti pratici dedicati a chi ha una pelle impura.
Leggi di piùInvecchiamento e consigli della medicina ayurvedica, cinese e centroamericana
L’approccio occidentale all’invecchiamento, associato agli elementi chiave della medicina tradizionale, può dare risultati estremamente positivi.
Leggi di più3 suggerimenti per ridurre la fretta e vivere serenamente momenti “slow”
Conosci il motto “Presto e bene raro avviene” ma non hai mai pensato come si applica alla tua vita? Avere costantemente fretta aumenta la presenza di cortisolo nel flusso sanguigno, un fattore che contribuisce in maniera determinante allo stress. Lo stress inoltre ci rende difficile vivere serenamente. Più abbiamo fretta, meno siamo contenti e concentrati.
Leggi di più10 modi per rallentare e ritrovare se stessi
La vita è frenetica: è fondamentale rallentare di tanto in tanto e anteporre il benessere a ogni altra attività per ritrovare se stessi. Prendersi una pausa riduce gli effetti dello stress sul corpo e sull'anima. Ti sentirai meglio e persino più efficiente. Rallentare vuol dire dare valore a te stessa, riscoprendo ciò che ami della vita.
Leggi di piùVuoi contrastare l’invecchiamento? Aggiungi un po’ di fitness e di benessere alla tua vita quotidiana.
Abbiamo affrontato con Valerie Orsoni, esperta di stili di vita oltre che autrice e fondatrice del programma di fitness Le Boot Camp, il tema di come introdurre modifiche fondamentali alla propria routine quotidiana per favorire un modo migliore di invecchiare.
I segreti delle donne che hanno scelto di invecchiare bene: l’ approccio “slow” all’ invecchiamento
Abbiamo chiesto a quattro donne quarantenni qual è il segreto per invecchiare con grazia.
Leggi di piùLe risposte degli esperti sulla menopausa
Ci siamo circondati di esperti provenienti da vari campi in modo da fornirti informazioni aggiornate e complete sulla menopausa.
Dietologa
Dott.ssa Agnieszka Szmurło
Dietologa specializzata nel trattamento nutrizionale di sovrappeso, obesità e malattie legate all'alimentazione.
dermatologa
Dott.ssa Karolina Kopeć
Specialista in dermatologia e venereologia.
Medico di medicina estetica specializzata a Wroclaw, in Polonia.
dermatologa
Dott.ssa Anne Le Pillouer
Dermatologa e venereologa specializzata in chirurgia laser, ha condotto numerosi studi clinici ed è membro di numerosi gruppi e associazioni di ricerca.
Ginecologa
Dott.ssa Lorraine Maitrot
Ginecologa specializzata sul tema della menopausa.
È esperta sulla gestione dei disturbi ginecologici endocrini, in particolare sulla transizione peri-menopausale.
