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Bellezza e benessere

Bellezza e benessere

Per apparire ancora più bella, devi allentare la presa.
Una filosofia basata su dieta sana e attività fisica, tendenze alimentari e consigli sullo stile di vita per riuscire finalmente a coniugare energia, bellezza e benessere.

In questa sezione la vitalità è in primo piano.
Troverai tutti i nostri consigli (e tanto buon senso) per uno stile vita salutare e libero da costrizioni e una bellezza serena in ogni momento della vita.

Lifestyle

Inizia la tua giornata con la meditazione guidata

Hai sentito parlare molto dei benefici della meditazione ma non sai da dove iniziare? Non preoccuparti, siamo qui per te! Abbiamo preparato un’introduzione a questa famosa tecnica di rilassamento per farti scoprire come renderla parte integrante della tua routine del mattino.

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L’importanza di una colazione equilibrata

Lifestyle

L’importanza di una colazione equilibrata

Si dice che la colazione sia il pasto più importante della giornata, ma quante di noi trovano davvero il tempo per un inizio di giornata all’insegna del benessere, tutti i giorni? Il nutrizionista Raphaël Gruman ci ha svelato i benefici regalati dal trascorrere qualche minuto in più in cucina al mattino.

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Stress quotidiano e caduta temporanea dei capelli

Lifestyle

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Nel mondo contemporaneo, lo stress sembra essere un elemento inevitabile: dalle pressioni sul lavoro alle numerose piccole seccature della vita in città, alle preoccupazioni che – paradossalmente – molti di noi viviamo in relazione al nostro benessere. Come può tutto questo influenzare il benessere dei capelli?

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Vitamine per una pelle radiosa

Viso

Vitamine per una pelle radiosa

Lo sai già: non c’è niente di meglio di un frullato fresco per mantenere intatte le proprietà delle vitamine contenute in frutta e verdura e per assimilarle in modo ottimale. Scegli gli ingredienti che preferisci tra queste principali fonti di vitamina A, C ed E, spremili o mixali tra loro e offri un fresco concentrato di vitamine alla tua pelle, è un ottimo modo per preservare il suo benessere!

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Benessere di pelle, capelli e unghie con i cibi fermentati

Lifestyle

Benessere di pelle, capelli e unghie con i cibi fermentati

È vero, il nome non è tra i più affascinanti ma credici quando diciamo che dovresti assolutamente iniziare a prendere in considerazione gli alimenti fermentati se il tuo obiettivo è quello di migliorare il tuo benessere generale. Ti spieghiamo i segreti che si nascondono dietro l’ultimo trend in fatto di alimentazione equilibrata e quali sono i migliori cibi fermentati da inserire nella tua dieta.

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