Bellezza e benessere
Per apparire ancora più bella, devi allentare la presa.
Una filosofia basata su dieta sana e attività fisica, tendenze alimentari e consigli sullo stile di vita per riuscire finalmente a coniugare energia, bellezza e benessere.
In questa sezione la vitalità è in primo piano.
Troverai tutti i nostri consigli (e tanto buon senso) per uno stile vita salutare e libero da costrizioni e una bellezza serena in ogni momento della vita.
- #Alimenti per una pelle bella
- #Benessere e bellezza
- #Caduta temporanea dei capelli
- #Capelli diradati
- #Capelli secchi e sfibrati
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Lifestyle
Inizia la tua giornata con la meditazione guidata
Hai sentito parlare molto dei benefici della meditazione ma non sai da dove iniziare? Non preoccuparti, siamo qui per te! Abbiamo preparato un’introduzione a questa famosa tecnica di rilassamento per farti scoprire come renderla parte integrante della tua routine del mattino.
Lifestyle
Un’alternativa al caffè? Prova una delle bevande energetiche
Non puoi rinunciare al caffè mentre ti prepari al mattino? Lo sappiamo bene, ma se vuoi combattere quella sensazione di stanchezza non appena sveglia e prenderti anche cura della tua pelle, concedi un’occasione a queste bevande tonificanti: noterai la differenza!
Lifestyle
La routine del mattino con i benefici dello Yoga
Vuoi iniziare la tua giornata con un po’ più di energia? Anche noi! Per aiutarti a combattere la malinconia del mattino, abbiamo chiesto all’esperta parigina Anna Khuade i consigli per integrare una sessione di yoga nella tua routine quotidiana.
Lifestyle
5 trucchi per cambiare stile di vita e routine mattiniera
Adottare un approccio più salutare per la routine del mattino non significa necessariamente svegliarsi alle prime luci dell’alba! Scopri i nostri 5 trucchi per iniziare la giornata con il piede giusto e il minimo sforzo.
Lifestyle
L’importanza di una colazione equilibrata
Si dice che la colazione sia il pasto più importante della giornata, ma quante di noi trovano davvero il tempo per un inizio di giornata all’insegna del benessere, tutti i giorni? Il nutrizionista Raphaël Gruman ci ha svelato i benefici regalati dal trascorrere qualche minuto in più in cucina al mattino.
Lifestyle
4 consigli sull’alimentazione per capelli belli e pelle luminosa
L’alimentazione gioca un ruolo cruciale per la bellezza di capelli e pelle. Scopri alcune piccole abitudini, facilissime da adottare, per avere chioma e incarnato perfetti contrastando i segni del tempo.
Lifestyle
Stress quotidiano e caduta temporanea dei capelli
Nel mondo contemporaneo, lo stress sembra essere un elemento inevitabile: dalle pressioni sul lavoro alle numerose piccole seccature della vita in città, alle preoccupazioni che – paradossalmente – molti di noi viviamo in relazione al nostro benessere. Come può tutto questo influenzare il benessere dei capelli?
Viso
Vitamine per una pelle radiosa
Lo sai già: non c’è niente di meglio di un frullato fresco per mantenere intatte le proprietà delle vitamine contenute in frutta e verdura e per assimilarle in modo ottimale. Scegli gli ingredienti che preferisci tra queste principali fonti di vitamina A, C ed E, spremili o mixali tra loro e offri un fresco concentrato di vitamine alla tua pelle, è un ottimo modo per preservare il suo benessere!
Viso
Idratarsi è fondamentale: ecco perché bere 2 litri d’acqua al giorno
Anche se siamo tutti consapevoli dell’importanza di questa abitudine, non è sempre facile bere 2 litri di acqua al giorno. Ecco qualche trucco per riuscirci senza troppo impegno.
Viso
Scopri cosa mangiare a colazione per vincere la stanchezza
Insieme alla dott.ssa Lebar abbiamo studiato due menù bilanciati per la tua colazione, da scegliere tenendo in considerazione il tipo di stanchezza che ti colpisce con maggiore frequenza.
Lifestyle
Benessere di pelle, capelli e unghie con i cibi fermentati
È vero, il nome non è tra i più affascinanti ma credici quando diciamo che dovresti assolutamente iniziare a prendere in considerazione gli alimenti fermentati se il tuo obiettivo è quello di migliorare il tuo benessere generale. Ti spieghiamo i segreti che si nascondono dietro l’ultimo trend in fatto di alimentazione equilibrata e quali sono i migliori cibi fermentati da inserire nella tua dieta.
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I 5 frutti per una pelle luminosa
Scopri con noi le ultime novità sui 5 superfrutti da integrare nella tua dieta per un colorito luminoso e un aspetto sano.
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Aminexil: la soluzione contro la caduta dei capelli temporanea o stagionale
La caduta temporanea, o stagionale, dei capelli è un fenomeno che desta grande preoccupazione nelle donne quanto negli uomini. Scopri l’azione di Aminexil Intensive 5, la soluzione di Dercos contro la perdita temporanea dei capelli.
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Menopausa: principali sintomi e rimedi
La menopausa è una fase fisiologica della vita della donna che si presenta in genere tra i 48 e i 55 anni ed è caratterizzata dalla scomparsa definitiva delle mestruazioni e dalla fine del periodo fertile.
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Come godere di una pelle luminosa in menopausa
In menopausa la pelle cambia. Leggi i nostri consigli su come mantenere una pelle radiosa e dall'aspetto giovane.
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Alimentazione corretta: consigli per mangiare bene dopo i 50 anni
Quando si compiono 50 anni, adattare la propria alimentazione a questa nuova fase della vita è essenziale. Ecco 5 consigli per mangiare meglio.
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Scopri come creare un trucco perfetto in 4 gesti semplici e veloci da replicare al mattino quando hai poco tempo a disposizione.