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Il segreto che la vera bellezza nasconde potrebbe essere meno irraggiungibile di quanto pensi. Trova i ritmi giusti, lasciando andare la negatività e dicendo no allo stress... Imporsi dei limiti salutari è importante per quanti cercano di affrontare le pressioni della vita moderna. Bellezza, alimentazione, salute, benessere: scopri le indicazioni per accettare e adottare un approccio olistico nella vita quotidiana.
Gli effetti dello stress lavorativo e della vita in città sulla pelle
Se la tua pelle inizia a perdere la sua bellezza quando i ritmi di lavoro si fanno più intensi e la tua carriera inizia a decollare, potrebbe non trattarsi di una semplice coincidenza. Scopri come prendere la vita con più lentezza può aiutare la tua pelle ad apparire più bella.
Leggi di piùCome contrastare gli effetti della mancanza di sonno sulla pelle
Stress, stanchezza e costante sensazione di affaticamento possono influenzare la bellezza della nostra pelle. Se il tuo ritmo di sonno non è regolare a causa della tua vita sociale, abbiamo per te qualche consiglio per risintonizzarti con il naturale ritmo del tuo corpo per una pelle più bella e dall’aspetto giovane.
Leggi di più3 ricette gustose e colorate per nutrire la pelle dall’interno
Sei alla ricerca di nuove ricette per uno stile di vita sano e pieno di benessere? A volte, una foto vale più di mille parole! Abbiamo selezionato da Instagram le 3 migliori ricette della stagione.
Leggi di più5 ricette con olio di cocco che fanno bene alla pelle
Le blogger di bellezza impazziscono per i benefici dell’olio di cocco per la pelle, ma non farti ingannare: questo ingrediente di tendenza non è da utilizzare solo come trattamento di bellezza! Il nutrizionista Raphaël Gruman ci ha rivelato qualche segreto per integrare l’olio di cocco nella tua alimentazione.
Leggi di piùPrenditi cura della tua pelle dopo la sessione di sport
L’attività fisica è fondamentale per mantenere uno stile di vita equilibrato e pieno di benessere e avere una pelle luminosa. Ma per ottenere questo risultato è importante ricordare di reintegrare i sali minerali nell’organismo dopo una sessione di allenamento. Scopri come massimizzare i benefici dell’attività sportiva per la pelle e donarle uno splendore duraturo.
Leggi di piùIl segreto scandinavo del benessere: un tocco di Hygge
Le popolazioni scandinave sembrano saperla lunga quando si tratta di apprezzare le piccole cose nella vita. Perciò chi meglio di loro può essere la fonte di ispirazione per provare a iniziare la giornata con il piede giusto? Abbiamo raccolto per te 5 semplici trucchi per aggiungere più “Hygge” alla tua routine del mattino.
Leggi di più3 cose da fare al mattino per una digital detox
Vuoi iniziare la giornata con un po’ più di tranquillità? Abbiamo chiesto alla terapista Angelique Roussey, esperta in rilassamento, quali sono le abitudini consapevoli che dovremmo adottare al mattino.
Leggi di più5 modi facili per migliorare il tuo umore al mattino
Ok, forse la soluzione non è cambiare lavoro, ma perché non cambiare il tuo approccio al tempo che impieghi per andare da casa all’ufficio? Scopri 5 trucchi per migliorare il tuo umore e il tuo benessere mentre vai in ufficio in modo semplice e veloce.
Leggi di piùInizia la tua giornata con la meditazione guidata
Hai sentito parlare molto dei benefici della meditazione ma non sai da dove iniziare? Non preoccuparti, siamo qui per te! Abbiamo preparato un’introduzione a questa famosa tecnica di rilassamento per farti scoprire come renderla parte integrante della tua routine del mattino.
Leggi di piùUn’alternativa al caffè? Prova una delle bevande energetiche
Non puoi rinunciare al caffè mentre ti prepari al mattino? Lo sappiamo bene, ma se vuoi combattere quella sensazione di stanchezza non appena sveglia e prenderti anche cura della tua pelle, concedi un’occasione a queste bevande tonificanti: noterai la differenza!
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