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Lifestyle

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Il segreto che la vera bellezza nasconde potrebbe essere meno irraggiungibile di quanto pensi. Trova i ritmi giusti, lasciando andare la negatività e dicendo no allo stress... Imporsi dei limiti salutari è importante per quanti cercano di affrontare le pressioni della vita moderna. Bellezza, alimentazione, salute, benessere: scopri le indicazioni per accettare e adottare un approccio olistico nella vita quotidiana.

Vitamine per una pelle radiosa

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Vitamine per una pelle radiosa

Lo sai già: non c’è niente di meglio di un frullato fresco per mantenere intatte le proprietà delle vitamine contenute in frutta e verdura e per assimilarle in modo ottimale. Scegli gli ingredienti che preferisci tra queste principali fonti di vitamina A, C ed E, spremili o mixali tra loro e offri un fresco concentrato di vitamine alla tua pelle, è un ottimo modo per preservare il suo benessere!

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Benessere di pelle, capelli e unghie con i cibi fermentati

Lifestyle

Benessere di pelle, capelli e unghie con i cibi fermentati

È vero, il nome non è tra i più affascinanti ma credici quando diciamo che dovresti assolutamente iniziare a prendere in considerazione gli alimenti fermentati se il tuo obiettivo è quello di migliorare il tuo benessere generale. Ti spieghiamo i segreti che si nascondono dietro l’ultimo trend in fatto di alimentazione equilibrata e quali sono i migliori cibi fermentati da inserire nella tua dieta.

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Scopri come vivere bene e allontanare lo stress

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Scopri come vivere bene e allontanare lo stress

Vivere lentamente è grandioso, ma non è per tutti. Che tu stia combattendo contro lo stress in ufficio o con una vita domestica caotica o se vuoi solo provare a ritagliarti 5 minuti per te stessa durante la giornata, leggi i nostri consigli “anti-sensi di colpa” per far combaciare il tuo stile di vita con lo stile che vuoi per la tua vita, così da dare il massimo in ogni momento, senza sentirti stremata.

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5 strategie per come risparmiare tempo al mattino

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5 strategie per come risparmiare tempo al mattino

Se anche tu come tanti ti ritrovi sempre a saltare da un appuntamento all’altro senza un attimo di pausa, è arrivato il momento di fare un passo indietro e analizzare le tue abitudini quotidiane per capire come ottimizzare i tuoi tempi. Dopo aver letto questi consigli, guarderai con altri occhi la tua routine del mattino: il tuo nuovo mantra sarà “più velocità e meno fretta”.

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3 consigli di benessere per combattere lo stress

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3 consigli di benessere per combattere lo stress

Ti senti sopraffatta dalla vita frenetica e inizia a vedersi anche sulla tua pelle? Siamo qui per aiutarti. Tra le cose da fare oggi, prova a mettere in pratica questi 3 semplici consigli anti-stress. Non ti porteranno via né tempo né denaro, serve solo un po’ d’impegno. Credi a noi, i risultati ne varranno la pena.

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Salmone: omega 3 per una pelle idratata e rimpolpata

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Salmone: omega 3 per una pelle idratata e rimpolpata

Il salmone dovrebbe essere in cima alla lista della spesa di chi ricerca una pelle dall’aspetto sano e luminoso (vale a dire tutte noi). Abbiamo chiesto consigli alla dottoressa Nina Roos, dermatologa, e al nutrizionista Raphaël Gruman su come cucinare il pesce grasso che tutti amano, facendoci spiegare anche il perché una buona quantità di omega 3 è fondamentale per una pelle bella.

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