OK

OK Cancella

Grazie

Chiudi

SKINCONSULTAI


Identifica le priorità della tua pelle grazie all’algoritmo di valutazione della pelle ad alta precisione e ricevi direttamente a casa i campioni dei prodotti più adatti alle tue esigenze.

ANALIZZA LA MIA PELLE
Skinconsult

Sudore e irritazioni: quali effetti può causare la sudorazione alla pelle?

Il sudore è una normale reazione fisiologica al calore, all’esercizio fisico, allo stress o ad altri stimoli, che può determinare la perdita di acqua e minerali nella pelle. Scopriamo insieme quali sono gli effetti che una sudorazione eccessiva  può causare alla cute.

La traspirazione consente la regolazione della temperatura del corpo quando questo è sottoposto a calore intenso e stress fisico[1], abbassandola e mantenendola tra i 36,5 e i 37,2°C.[2] Tuttavia, quando sudiamo, attraverso i pori non perdiamo solo acqua, ma sebo in eccesso, cellule morte e batteri, che possono ostruire i pori stessi.[3] In più, il calore può portare alla produzione di una grande quantità di sudore, che a sua volta può determinare l’eliminazione di vitamine e minerali solubili in acqua.[4]

Quali effetti può avere la sudorazione sulla pelle?

Durante l’esercizio fisico i livelli di idratazione si abbassano e minerali e nutrienti essenziali come sodio, potassio e calcio[5] possono diminuire attraverso il processo di sudorazione. Per prevenire questi effetti negativi, è raccomandabile seguire una dieta bilanciata e fornire all’organismo degli integratori dopo l’esercizio fisico. Puoi reidratare l’organismo e reintegrare le vitamine perse durante l’allenamento con alimenti ricchi di minerali come pesce, banane, spinaci, uova e bevendo latte e acqua.[6]

Alcuni studi hanno evidenziato che in estate i segni della pelle a tendenza acneica possono intensificarsi a causa della sudorazione e dell’aumento di umidità.[7] Questo sfogo normalmente compare sulla parte superiore del petto e della schiena, sul collo, sul mento, sulla fronte e lungo l’attaccatura dei capelli.[8] Se la tua pelle è sensibile, puoi adottare alcune buone abitudini che ti aiuteranno a contenere la loro diffusione: per esempio fare la doccia subito dopo l’esercizio fisico, indossare indumenti puliti e struccarti prima di andare a dormire.

[1] PubMed Health Glossary
[2] Cunningham, L. et al ‘Vital Signs (Body Temperature, Pulse Rate, Respiration Rate, Blood Pressure)’ in Health Encyclopedia - University of Rochester Medical Center
[3] Tang, Y. et al, 'Relationships between micronutrient losses in sweat and blood pressure among heat-exposed steelworkers' in Industrial Health 54.3 (2016) pp. 215-223
[4] Tang, Y. et al, 'Relationships between micronutrient losses in sweat and blood pressure among heat-exposed steelworkers' in Industrial Health 54.3 (2016) pp. 215-223
[5] Tang, Y. et al, 'Relationships between micronutrient losses in sweat and blood pressure among heat-exposed steelworkers' in Industrial Health 54.3 (2016) pp. 215-223
[6] Slavin, J.L. et al, 'Health Benefits of Fruits and Vegetables' in Advances in Nutrition an International Review Journal 3.4 (2012) pp. 506-516
[7] Sardana K. et al ‘’Seasonal variation in acne vulgaris--myth or reality’ in The Journal of Dermatology (2002) pp. 484-488
[8] Pityrosporu Fomlliculitis in American Osteopathic College of Dermatology

I nostri prodotti

  • Mineral 89 Booster acido ialuronico
  • Deodorante spray

    DEODORANTI

    Deodorante Mineral - Aerosol

    Deodoranti

    Antiodore fresco 48 ore

  • Deodorante spray sudorazione e odori 48H

    DEODORANTI

    Deodorante antitraspirante 48H - Spray

    Deodoranti

    Combatte il sudore e il cattivo odore

  • Deodorante bellezza antitraspirante 48H
  • Deodorante antitraspirante spray 48H

    DEODORANTI

    Trattamento antitraspirante 48H - Spray

    Deodoranti

    Anti-tracce bianche e gialle Non irrigidisce i tessuti

  • I più letti

    Brufoli: perché è meglio lasciarli in pace

    Viso

    Brufoli: perché è meglio lasciarli in pace

    Quando un brufolo compare sul viso, viene subito la voglia di toccarlo per farlo scomparire. Non si può farne a meno! Ma questa brutta abitudine può aumentare il rischio di una infezione, che può lasciare poi sulla pelle segni o cicatrici. Come resistere quindi all’istinto di schiacciare un brufolo? Chiediamolo ai nostri esperti.

    Leggi l’articolo

    Come rimediare alla stanchezza degli occhi

    Viso

    Come rimediare alla stanchezza degli occhi

    Molte donne si trovano a combattere contro i segni che appaiono nella zona del contorno occhi. Quali sono le cause della comparsa di borse, occhiaie e pelle secca in questa area sensibile del viso? Abbiamo chiesto alla dottoressa Nina Roos, dermatologa.

    Leggi l’articolo

    go to top

    Skinconsult

    L'ALGORITMO DI VALUTAZIONE DELLA PELLE SVILUPPATO CON I DERMATOLOGI

    1 minuto per analizzare la tua pelle

    Scatta un selfie

    Compila il tuo profilo

    SCOPRI LA TUA ROUTINE PERSONALIZZATA

    v_woman-2.jpg
    Linee sottiliIl tuo punto di forza
    Rughe del contorno occhiLa tua priorità
    Mancanza di tono


    FAI IL TEST DELLA TUA PELLE

    circle1circle2circle3circle4