Alimenti per una pelle bella
Esistono alimenti che favoriscono una pelle luminosa e dall'aspetto sano? Certo che sì. Includili nella tua dieta se vuoi un incarnato radioso.
Quali alimenti occorre aggiungere alla lista della spesa?
In che modo ridonano nuova energia alla tua pelle? Come prepararli per trarre il meglio dalle loro proprietà? In questa sezione troverai i consigli e i suggerimenti degli esperti su una dieta alimentare da seguire per migliorare la qualità della tua pelle.
Viso
Il consumo di zuccheri raffinati incide sull’invecchiamento cutaneo
Scopri il collegamento tra invecchiamento precoce e il consumo di zuccheri raffinati spiegato dagli esperti Vichy.
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I benefici dell’olio d’oliva per la pelle e i capelli
L’olio d’oliva possiede molte proprietà benefiche per la pelle. Scopriamo insieme i benefici di questo ingrediente naturale.
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Benefici del Gingko biloba per la pelle
Scopri i benefici del Gingko biloba, ricco di antiossidanti, per donare luminosità alla pelle, ridurre le borse sotto gli occhi e contrastare l’invecchiamento.
Ingredienti
Radicali liberi: che danni provocano e come contrastarli
Perché gli antiossidanti fanno bene alla pelle? Scopri in che modo contrastano i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cutaneo.
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Come agiscono gli antiossidanti sulla pelle?
Scopri come agiscono gli antiossidanti per combattere i danni dei radicali liberi e i segni prematuri di invecchiamento, come rughe e macchie scure.
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4 consigli sull’alimentazione per capelli belli e pelle luminosa
L’alimentazione gioca un ruolo cruciale per la bellezza di capelli e pelle. Scopri alcune piccole abitudini, facilissime da adottare, per avere chioma e incarnato perfetti contrastando i segni del tempo.
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Vitamine per una pelle radiosa
Lo sai già: non c’è niente di meglio di un frullato fresco per mantenere intatte le proprietà delle vitamine contenute in frutta e verdura e per assimilarle in modo ottimale. Scegli gli ingredienti che preferisci tra queste principali fonti di vitamina A, C ed E, spremili o mixali tra loro e offri un fresco concentrato di vitamine alla tua pelle, è un ottimo modo per preservare il suo benessere!
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Il benessere della pelle passa attraverso una dieta equilibrata
Insieme alla dott.ssa Lebar, abbiamo lavorato a una dieta per la pelle che si basa su 3 diversi menù da preparare per il pranzo. In questo modo sarà semplice prendersi cura della pelle assimilando il corretto apporto di nutrienti, in base al tuo tipo di pelle: pelle normale, secca o grassa. Una volta a settimana, segui questi consigli in pausa pranzo e la tua pelle ti ringrazierà!
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Scopri cosa mangiare a colazione per vincere la stanchezza
Insieme alla dott.ssa Lebar abbiamo studiato due menù bilanciati per la tua colazione, da scegliere tenendo in considerazione il tipo di stanchezza che ti colpisce con maggiore frequenza.
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I 5 frutti per una pelle luminosa
Scopri con noi le ultime novità sui 5 superfrutti da integrare nella tua dieta per un colorito luminoso e un aspetto sano.
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Benefici per la pelle con i polifenoli
Cosa sono i polifenoli e come aiutano la pelle? Facciamo chiarezza su queste molecole, note per le loro proprietà antiossidanti.
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Nutrienti, antiossidanti, vitamine: tutto sui Superfood
Quando vogliamo decifrare le nuove tendenze in fatto di cibo è facile perdersi in un mare di informazioni. Abbiamo fatto il punto, distinguendo la realtà dai falsi miti, sui “superfood” più amati dagli esperti per un approfondimento ancora più preciso.
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Alimentazione corretta: consigli per mangiare bene dopo i 50 anni
Quando si compiono 50 anni, adattare la propria alimentazione a questa nuova fase della vita è essenziale. Ecco 5 consigli per mangiare meglio.
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Avocado - cose da fare e da evitare per una pelle dall’aspetto giovane e sano
Amato dai food blogger di tutto il mondo, con oltre 4.686.153 post e visualizzazioni su Instagram (ebbene sì), l’avocado oggi è un alimento primario nella cucina di ogni foodie che si rispetti. Ma qual è il vero vantaggio di aggiungere alla lista della spesa questo ingrediente che si dice sia miracoloso? Abbiamo chiesto a due esperti, la dottoressa Nina Roos e Raphaël Gruman, quali sono i modi migliori per godere dei benefici che questo frutto offre alla pelle e una spiegazione delle basi scientifiche su cui si fondano.
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Arance: i succulenti consigli degli esperti per la bellezza della pelle
Noi tutti sappiamo quanto sia importante mangiare frutta e verdura a foglia in quantità sufficiente; ma quando si tratta di assicurare che i nostri livelli di vitamina C rimangano ottimali, l’umile arancia si aggiudica la corona. Oltre a essere ricca di antiossidanti, grandi amici della pelle, un solo frutto, anche di dimensioni inferiori alla media, apporta due terzi della dose giornaliera raccomandata di vitamina C. Abbiamo chiesto consiglio al nutrizionista Raphaël Gruman e alla dottoressa Nina Roos, dermatologa, su come e perché dobbiamo accrescere la presenza delle arance nella nostra dieta.