Alimentazione in menopausa
Sarai sorpresa di sapere quanto l'alimentazione influisca sul tuo corpo durante la menopausa. Poca energia, disagio, confusione; tutto ciò può migliorare con i giusti ingredienti.
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La Colazione Ideale in Menopausa: Idee e Consigli
Tra i problemi che gli squilibri ormonali possono causare c’è anche l’aumento di peso: scopri 3 idee per la colazione ideale da fare in menopausa.
Menù della settimana per la dieta in Menopausa
Uno dei problemi causati dallo squilibrio ormonale in menopausa è l’aumento di peso: scopri le calorie da assumere e il menù settimanale da seguire.
La Dieta per Dimagrire in Menopausa
I cambiamenti ormonali in menopausa possono determinare un aumento di peso: scopri perché e come mantenere un peso ideale mangiando in modo equilibrato!
Grasso in menopausa: come combattere la pancetta!
La menopausa può portare ad un aumento di peso e all’accumulo di tessuto adiposo sull’addome. Scopri come prevenire e combattere la “pancetta”!
Come evitare l’aumento di peso in menopausa?
L’aumento di peso in menopausa è un problema comune a molte donne. Scopri le 8 regole base per seguire una dieta regolare e bilanciata!
Rimedi per combattere il Gonfiore Addominale in Menopausa
Il gonfiore in menopausa è una preoccupazione per molte donne. Scopri i consigli per combatterlo e prevenirlo grazie all’alimentazione!
Menopausa: perché il calcio è fondamentale dopo i 50?
Dopo i 50 anni, il corpo subisce molti cambiamenti. Scopri la relazione tra menopausa e vitamina D e perché questa è importante per assimilare il calcio.
Come influisce la menopausa sui livelli di vitamina E?
Così come accade ad altre vitamine essenziali, i livelli di vitamina E si riducono con la menopausa. Scopri come integrarla con alimentazione e skincare.
Alimentazione corretta: consigli per mangiare bene dopo i 50 anni
Quando si compiono 50 anni, adattare la propria alimentazione a questa nuova fase della vita è essenziale. Ecco 5 consigli per mangiare meglio.
Consigli per il sovrappeso in menopausa
Dimagrire in menopausa potrebbe risultare difficile a causa degli squilibri ormonali. Consigli utili e buone pratiche per gestire il sovrappeso.
I valori del colesterolo in menopausa
Cosa sapere su colesterolo e menopausa: perché si divide in buono e cattivo e soprattutto quali sono i valori ottimali per mantenersi in salute.
Attivare il Metabolismo in Menopausa per Dimagrire
Con il passare del tempo il metabolismo del nostro organismo rallenta, soprattutto nelle donne in menopausa. Scopri come attivarlo per controllare il peso.
Le risposte degli esperti sulla menopausa
Ci siamo circondati di esperti provenienti da vari campi in modo da fornirti informazioni aggiornate e complete sulla menopausa.
nutrizionista
Dott.ssa Melissa Boccacci
Specialista in Scienza dell’Alimentazione e Nutrizionista specializzata sul tema della menopausa.
Dietologa
Dott.ssa Agnieszka Szmurło
Dietologa specializzata nel trattamento nutrizionale di sovrappeso, obesità e malattie legate all'alimentazione.
dermatologa
Dott.ssa Anne Le Pillouer
Dermatologa e venereologa specializzata in chirurgia laser, ha condotto numerosi studi clinici ed è membro di numerosi gruppi e associazioni di ricerca.